Wir bleiben relaxed – trotz internationalem Panik-Tag

Sebastian Kneipp lehrt uns: „Im Maße liegt die Ordnung, jedes Zuviel und jedes Zuwenig setzt an Stelle der Gesundheit Krankheit.“

Aus diesem Gedanken heraus entstand auch der internationale Panik-Tag, an dem keineswegs Chaos, sondern genau das Gegenteil zelebriert wird und  Stress bewusst von Geist und Körper gestreift werden soll.

Warum also heute nicht mal ein Buch oder eine sanfte Stirnmassage um den Kopf zu entspannen oder einen kurzen Yoga-Twist damit Stress gar nicht erst auf den Magen schlägt. Wie es geht zeigen wir in einem kurzen Video.